Το γενεόγραμμα είναι μια σχηματική αναπαράσταση που δίνει πληροφορίες για την οικογένεια και τις σχέσεις των μελών της σε βάθος τριών γενεών. Με την γραφική αναπαράσταση που δημιουργείται, κατανοούνται καλύτερα οι πολύπλοκες σχέσεις μέσα στην οικογένεια και έτσι διευκολύνεται η επεξεργασίας και η διατύπωσης υποθέσεων. Επίσης, ο θεραπευτής με τον τρόπο αυτό αποκρυπτογραφεί την εξέλιξη […]

Η ζήλια είναι και αυτή, όπως όλα τα άλλα συναισθήματα. Είναι ανθρώπινη και τη νιώθουμε όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κάποιον άλλον. Στη σύγκριση αυτή, ο εαυτός μας μοιάζει κατώτερος, επειδή το μοναδικό κριτήριο που έχουμε, εκείνη τη στιγμή, μοιάζει ότι αντικατοπτρίζει όλη μας τη προσωπικότητα. Το άτομο αισθάνεται κατώτερο, έχει αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, δυσκολεύεται […]

Ένας ασταμάτητος φαύλος κύκλος τρομερών, κακών και πάντα θλιβερών σκέψεων, σαν να έχει κολλήσει εκεί το μυαλό. Αναμασά ξανά και ξανά, χωρίς να μπορεί να ξεφύγει από αυτές τις σκέψεις. Η υπερανάλυση είναι η διαδικασία, μιας σειράς σκέψεων που χρησιμοποιεί ένας άνθρωπος, όταν φοβάται ότι θα μείνει μόνος του ή θα αποτύχει ξανά. Επιδεινώνεται κυρίως […]

Η ενοχή είναι μια κοντινή έννοια με τη ντροπή που δημιουργείται κοινωνικά. Έχει να κάνει με την χαμηλή αυτοεκτίμηση αφού το παιδί, και αργότερα ο ενήλικας, μαθαίνει να δίνει προτεραιότητα στους άλλους. Ντρέπεται για τον εαυτό του που έχει διαφορετικές ανάγκες από αυτές που θα «έπρεπε» να έχει. Ξεκινάει από τον φόβο που δημιουργείται ότι […]

Η ευτυχία είναι μια έννοια που περιλαμβάνει πολλές αισθήσεις και συναισθήματα. Δεν είναι μόνιμη κατάσταση αλλά αποτελείται από κάποιες στιγμές. Κάποιοι τη συσχετίζουν με την επίτευξη στόχων και άλλοι με την ψυχική ηρεμία. Στην πραγματικότητα είναι ένα συνονθύλευμα καταστάσεων και η προσέγγισή της είναι καθαρά εξατομικευμένη, δηλαδή είναι υποκειμενική οπτική. Ο Χορχέ Μπουκάι1 (2002) στο […]